Abeille Gélinas propose un exercice d'introspection physique pour évacuer les tensions accumulées au cours de la semaine.
En portant l'attention sur des zones de contraction courantes, elle invite chacun à délaisser l'analyse mentale au profit d'une expression corporelle intuitive.
Ce rituel guidé met en lumière une méthode surprenante pour achever des processus internes restés en suspend, procurant un soulagement immédiat avant d'entamer la fin de semaine.