Aller au contenu
Segment culinaire avec Mélanie Germain

Quoi cuisiner avec les rabais de la semaine

Quoi cuisiner avec les rabais de la semaine
Les lève-tôt / Cogeco Média

4 repas pour 4-5 personnes pour 96,90$
donc 24,23$ par repas 6$ par portion


IGA CIRCULAIRE DU 22 février
1- Vol-au-vent poulet et salade
2- Pâtes au poulet gratinées au fromage Oka
3- Saucisses tomates champignons sauté sur patate pillée
4- Risotto aux crevettes et épinard

Vous aurez besoins :
1 poulet de 5 lbs ( 10$)
1 paquet de vol au vent surgelé (3.99)
1 paquet de sac de légumes congelés artichauts garden (3,99$)
1 paquet pâte spaghetti Lancia (1.88$)
2 brocolis (0.97$X2)
Champignons 2 barquettes pour (2,88$)
Bouillon Campbell ( 1,99$)
Crème 15% (3.99$)
Oka 2,99$ par 100gr. On a besoin de 300 gr (9$)
Laitue iceberg (2,49$)
Concombre (2X2,49$)
Tomates cerises (2,49$)
Saucisse européenne 6,99$ lbs on a besoin 3 lbs (21$)
Cannes tomates Aylmers 1,49X2 (3$)
Patates sac 10lbs (2,88$)
Crevettes crues valeurs plus 300 gr. 2 paquets 7$ chaque ( 14$)
Épinard (4,99$)

VOL-AU-VENT
Faire bouillir le poulet avec 1 oignon et tous les vieux reste de légumes environ 1h 30
Une fois cuit, on enlève toute la viande du poulet. On replace la carcasse dans le bouillon et on
le remet à bouillir pour 40 minutes. Comme ça on aura un bouillon de poulet la prochaine fois.
Les légumes congelés dans une béchamel que l’on fait avec beurre farine et lait. On ajoute le
poulet.
On fait cuire la pâte pour vol-au-vent et on y dépose la sauce.
On se fait une salade.

PÂTES POULET GRATINÉES
faire cuire les pâtes alimentaires. Garder de l’eau de cuisson. On fait sauter les champignons
et on ajoute de petits bouquets de brocolis. On ajoute de la crème, les pâtes, de l’eau de
cuisson et on place dans un plat fromage Oka et on gratine.

SAUCISSES TOMATES CHAMPIGNONS PATATES PILÉES.
Faire sauter les champignons, ajouter 2 cannes de tomates. Dans un plat ajouter les saucisses
et placer au four 35/45 minutes. Faire cuire les patates et une fois cuite on les piles.

RISOTTO CREVETTES
Faire un risotto simple avec le bouillon de poulet. Faire sauter les crevettes et ajouter les
épinards. Mélanger le tout au risotto mettre parmesan dessus

Abonnez-vous à l’infolettre de Rythme 93.7 - 98.1!Abonnez-vous à l’infolettre de Rythme 93.7 - 98.1!
En m’abonnant, j’accepte de recevoir des communications par courriel de Cogeco Média et de ses sociétés affiliées, y compris des nouvelles, des mises à jour, des activités et des concours. Vous pouvez vous désabonner en tout temps en utilisant le lien au bas de nos courriels ou en nous contactant par le biais de notre Politique en matière de protection des renseignements personnels. Veuillez noter, cependant, que nous pouvons continuer à vous envoyer des communications liées au service et d’autres communications non commerciales. Ce site est protégé par reCAPTCHA et la politique de confidentialité de Google et les les conditions d'utilisation s'appliquent.

Dernièrement dans Les lève-tôt

Segment rabais de Mélanie Germain
Marie-Pier Savaria parle de la semaine nationale du don d'organes et de tissus
Le magicien Alex Boyer parle de la soirée illuminée, thématique Harry Potter
Les essentiels et les tendances en matière de chaussures, avec Catherine Côté
La photographe Annie Paquin commente les nouvelles photos de Céline Dion
Segment mise en forme avec Josée Lavigueur
Entrevue Alain Paquin
ENTREVUE JORDAN TRIFIRO RORIGUE ET NICOLAS DUVERNOIS
Segment rabais de Mélanie Germain
Segment de Mélanie Germain
Segment mode avec Catherine Côté
Segment de Bianca Longpré
Entrevue avec Richard Turcotte
Entrevue avec Nicolas Quirion
Entrevue avec Mario Parent
L’écoute en direct débutera à la suite de ce message publicitaire.
Les lève-tôt
En direct
En ondes jusqu’à 09:00