À l'aube de la relâche, la docteure Mélissa Généreux dévoile les mécanismes psychologiques fascinants qui lient notre bien-être à l'environnement sauvage.
Entre la théorie de la biophysique et le concept d'attention non dirigée, elle explique pourquoi notre monde numérique nous épuise inconsciemment.
Du simple regard par la fenêtre aux bienfaits insoupçonnés de toucher une feuille, découvrez comment 20 minutes peuvent transformer votre santé mentale et restaurer votre créativité.