Sophie Grégoire, maman impliquée, conférencière et ambassadrice de causes importantes, nous partage son expérience de déconnexion après une soirée moins stressante que les élections.
Elle nous parle de sa retraite à Tremblant où elle donnera un cours de yoga et offrira un moment de calme au cœur du chaos quotidien.
Sophie évoque l’importance de la tendresse envers soi-même et comment des pratiques comme le yoga peuvent réduire l’anxiété. Un moment zen à ne pas manquer !