Maude Bouchard, PhD, Neuropsychologue et Directrice de la recherche et développement à la clinique virtuelle du sommeil HALEO, nous dévoile les mystères du sommeil féminin !
Pourquoi les femmes dorment-elles différemment des hommes? Entre cycles hormonaux et troubles de sommeil, Maude explique les raisons de nos nuits agitées.
Et surprise : les femmes ont besoin de plus de sommeil, mais attention aux comparaisons ! Découvrez des solutions pour retrouver un sommeil réparateur, même avec des enfants.