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Segment de Mélanie Germain

Les spéciaux à ne pas manquer et l'application à télécharger

Les spéciaux à ne pas manquer et l'application à télécharger
Les lève-tôt / Cogeco Média

RABAIS MÉTRO
VIANDES 🤩 (environ 77$ mais vous pouvez congeler )
● Rôti français ( le rosbif) moi je prendrais 4 lbs (4.88$par lbs) pour faire 2 repas un rosbif
au four et des faïtas de boeuf
● Jeune dindon congelé 1,77$ par lbs…..on prend une belle grosse dinde de 6 lbs
(12$)…on aura des hot chicken, de la dinde pour sandwich et il en restera pour mettre
dans la salade d’orzo
● Épaule de porc de palette désossé membre 4,49$ lbs sinon 4,99$. On le met à la
mijoteuse eau, sel poivre oignon 8 heures de temps et encore la on a 2 repas donc du
porc effiloché bbq 😁. Je prends un 3 lbs( 12$)
● Cuisse de poulet 2,99$ lbs (10$ pour environ 4 lbs)
● Poulet haché extra maigre 6$ le paquet moi j’en prends 2 (12$) . Je fais des saucisses
déjeuners au poulet avec un paquet et du chili poulet avec l’autre .
● Cube de porc 4,99$ la lbs un 3 lbs pour 12$ et on fait un curry de porc indien
FRUITS LÉGUMES(environ 27,61$)
● Macédoine de légumes sélection congelé 1,99 pour 750 gr. On manque pas ça c’est un
sauve tout.
● Asperge 1,88$ le paquet on en prend 2 (4$)
● Concombre anglais 2X 5$….diner et collation en relâche un indispensable
● Bluettes 3 casseaux pour 4,88$
● Un ananas 2,88
● Cantaloup 2.88
● Pommes sac de 2 lbs 2.99$
● Frite cavendish 2.99$
Chez métro en spécial cette semaine des indispensables pour moi :
Corn Flakes 3,99$: moi je me garde toujours ces céréales puisque je les utilise pour déjeuner,
mais aussi comme chapelure.
Orzo 2,49$ le paquet. Très utile pour faire des salades vide frigo hahaha durant la relâche .
Sauce st Hubert (0.99$) en conserve…pour hot chicken et pour bbq porc effiloché
Il y a un rabais de 2$ à l’achat de 2 produits pomme…des pains hamburgers serait excellent.
Les extras ( environ 15$)


MAXI 
● Les bagels(2) ou muffins anglais(2) à 1,50$…..on en congèle!(6$)
● Le sucre a 2$ 🤩🤩
● Le yaourt liberté ou iögo à 2$ 😮😮 au moins 4…(8$)
● Couronne de brocolis à 0,94$ on ne peut pas s’en passer. Famille de 4 au moins 4 têtes
de brocolis (3,76$)
● 15 lbs de patates à 4,50$
● Avocat 3$ le sac de 5 avocats…parfait pour faire des faïtas avec le rôti de boeuf
Environ 27,5$


En combinant des rabais sur l’application foodhero vous pourrez avoir une merveilleuse
Semaine de relâche en famille 😁

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