Cette semaine, Geneviève O’Gleman nous propose de faire des lunchs simples et dans une routine qui évite le stress. Antoine doute tout de même des conseils de l’animatrice et nutritionniste.
Isabelle Racicot dévoile les découvertes surprenantes du Dr Matthew Walker : rattraper un déficit de sommeil, créer une « banque de sommeil » et privilégier la régularité plutôt que la quantité.
L’équipe aborde ensuite le rejet social des enfants et le poids invisible que portent leurs parents, illustré par un témoignage poignant d’un anniversaire manqué.
Fred Labelle présente la nouvelle tendance culinaire virale : le shawarma croustillant, et l’équipe débat pour savoir s’il mérite le buzz. Le phénomène du « speed watching » est aussi analysé, avec ses impacts sur la patience et la concentration.
Tatiana partage les nuits éprouvantes causées par la toux de son enfant, un stress confirmé par la science.
Isabelle Racicot revient sur sa rencontre inoubliable avec Paul McCartney, où la gentillesse et la générosité de la légende ont marqué chaque instant, laissant un mystère autour de la fameuse photo jamais retrouvée.
Mariana Mazza évoque avec émotion son ex, Alexandre Barrette, explorant la beauté des relations cordiales après une rupture.
Kathy Marquis questionne la notion moderne du selfcare, entre obligations et moments pour soi, tandis que Tatiana Polevoy se lance un défi : apprendre à dire « non » pour préserver ses instants familiaux. Ils discutent de l’équilibre entre dire « oui » et « non », et de l’importance de savourer le temps libre, révélant les subtilités de nos choix quotidiens et émotionnels.
Dans cet épisode captivant, Patrick Marsolais, Tatiana Polevoy et Isabelle Racicot explorent la rumeur de tatouages assortis entre Katy Perry et Justin Trudeau, déclenchant un débat sur les tatouages de couple : engagement ou malchance?
On plonge ensuite dans des dilemmes surprenants, mêlant humour et malaise, et abordent des fantasmes tabous sur des amis ou partenaires.
L'humoriste Sinem Kara rend hommage à Patrick, révélant son côté sensible et passionné, tandis que Tatiana partage des découvertes fascinantes sur la santé et le quotidien, du rôle des baisers sur le microbiome à l’influence de l’ordre de naissance sur la longévité.
Un épisode riche en surprises et confidences.