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Josée Lavigueur

S'entraîner en piscine : l'erreur que vous faites peut-être sans le savoir

S'entraîner en piscine : l'erreur que vous faites peut-être sans le savoir
Conseils santé et mise en forme avec Josée Lavigueur / Cogeco Média

Josée Lavigueur explore le potentiel de la piscine comme gym d'été.

Idéal pour ménager les articulations endolories, le milieu aquatique permet de travailler le cardio et les abdominaux avec plaisir.

Toutefois, Josée soulève une mise en garde historique : un entraînement exclusivement aquatique présente une lacune majeure. 

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