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Josée Lavigueur

Le golf : l'entraînement complet que vous ignorez peut-être

Le golf : l'entraînement complet que vous ignorez peut-être
Conseils santé et mise en forme avec Josée Lavigueur / Cogeco Média

Josée Lavigueur déconstruit le mythe du golf comme simple loisir passif.

Au-delà des paysages bucoliques, elle révèle comment un 18 trous surpasse largement les recommandations quotidiennes de marche, sollicitant endurance, stabilité et mobilité du tronc.

Toutefois, elle prévient : pratiquer ce sport sans une préparation spécifique cache des pièges pour le corps.

Découvrez pourquoi le golf est bien plus qu'une simple balade.

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