Josée Lavigueur dévoile pourquoi l'entraînement en solo pourrait freiner vos résultats.
Elle explique comment une forme précise de contagion sociale transforme radicalement notre santé.
Un témoignage surprenant sur un centenaire et son rituel quotidien vient illustrer une vérité scientifique : le bien-être durable dépend d'un lien invisible que nous négligeons trop souvent derrière nos écrans.