Josée Lavigueur redéfinit notre vision de la mise en forme en explorant l'entraînement fonctionnel, une méthode calquée sur nos mouvements réels.
Elle bouscule les idées reçues : la marche est-elle vraiment un sport ? Un échange passionné qui révèle comment préparer son corps aux imprévus de la vie, de l'épicerie aux pistes de raquette.