Pourquoi Maripier Morin cache-t-elle des pots de sauce à spaghetti « d’urgence » ?
Sébastien Benoit et Maripier explorent les découvertes du Dr Jan Chozen Bays sur le Mindful Eating.
Entre les « faims des yeux » devant un fondant au chocolat et les « faims du cœur » qui réclament du réconfort, découvrez pourquoi vous confondez parfois besoin de nutriments et simple envie de croquant.