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Oubliez la culpabilité: Josée Lavigueur brise les tabous sur la mise en forme

Oubliez la culpabilité: Josée Lavigueur brise les tabous sur la mise en forme
Conseils santé et mise en forme avec Josée Lavigueur / Cogeco Média

En ce début d'année 2026, Josée Lavigueur bouscule les codes aux côtés de Valérie Sirois et Maxime Landry.

Loin des slogans culpabilisants sur les « excès » de janvier, elle propose une révolution mentale : transformer l’exercice de corvée en privilège.

Entre deux confidences sur sa plateforme Ma zone fit, elle révèle l’acronyme puissant pour reprogrammer votre motivation. Quels sont les secrets de sa méthode « BRAVO » et les trois piliers pour ne plus jamais abandonner ? 

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