Art de vivre
5 événements de yoga à découvrir cet été
Cet article est tiré du magazine Blond Story & a été rédigé par Nadia Bonenfant Qui dit saison estivale, dit festivals de yoga et activités en plein air.
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- Santé
Le rôle des probiotiques sur notre santé globale : entrevue avec une experte de la santé digestive!
Cet article est présenté par Renew Life et LeQG .
- Art de vivre
Leçon de vitalité : la fameuse détox!
Cet article est tiré du magazine Blond Story & a été rédigé par Laura Belfadla Avec la belle température qui arrive, c’est le temps du renouveau, du grand nettoyage de printemps et de la fameuse… DÉTOX ! Loin de moi l’idée de vous faire faire coûte que coûte une détox intense et drastique.
- Art de vivre
5 recettes pour réduire son gaspillage alimentaire
Cet article est tiré du blogue de Dans le sac Parce que la réduction des déchets ça passe aussi par l’assiette, on vous a concocté un petit condensé de nos recettes anti gaspillage, c’est-à-dire, vide-frigo préférées! Trop de quinoa? Depuis que j’ai reçu un cuiseur à riz à Noël, je me fais du quinoa très fréquemment, voir un peu trop souvent, selon mon chum.
- Sports
L’abc de la nutrition dans le sport + quoi manger avant un effort physique!
Cet article est tiré du magazine Blond Story & a été rédigé par Sabrina Aubin La tendance est à croire que les sportifs se nourrissent sainement en se fiant sur leur apparence athlétique, mais malheureusement ce n’est pas toujours le cas.
- Art de vivre
La prise de masse au féminin
Cet article est tiré du magazine Blond Story & a été rédigée par Sabrina Aubin Au début des années 90, lorsqu’on entrait dans un centre d’entrainement, force était de constater que les femmes et les hommes avaient 2 façons complètement différentes de s’entrainer.
- Art de vivre
Routine de yoga à faire au lit pour débuter la journée du bon pied!
Cet article est tiré du magazine Blond Story & a été rédigé par Nadia Bonenfant → Cliquez ici pour écouter la routine (AUDIO) , incluant une séquence d’étirements, de postures de yoga + un exercice pour fixer votre intention du jour.
- Art de vivre
Sexe & alimentation – quelques aliments à préconiser pour raviver sa libido!
Cet article est tiré du magazine Blond Story & a été rédigé par Laura Belfadla Malheureusement, je ne vous promettrai pas de philtre d’amour dans cet article.
- Art de vivre
Une journée au centre de ski avec un jeune enfant
Cet article est une collaboration avec Mamanpourlavie.
- Sports
Entraînement : l’importance des journées de repos + 3 accessoires essentiels pour bien récupérer!
Cet article est tiré du magazine Blond Story & a été rédigé par Virginie Goudreault Saviez-vous que les journées de repos sont aussi importantes que vos séances d’entraînement? Le concept est bien simple : lorsque l’on s’entraîne on dépense de l’énergie et on brise de la fibre musculaire.
- Santé
Spinning des célébrités
Quand la Fondation du cancer du sein du Québec m’a parlé de sa collecte de fonds Spinning des célébrités qui aura lieu le 14 avril prochain, je me suis dit que ce serait un bon défi pour moi de refaire ce sport que je n’ai pas pratiqué depuis bien longtemps.
- Art de vivre
Le meilleur soutien-gorge de sport
Besoin d’une brassière de sport? Je rends ici service à la population, surtout aux êtres humains féminins qui portent plus que du C.
2 Extraits audio Art de vivreEntraînement: faut-il ralentir après 40 ans?
On a beau dire que 40, c’est le nouveau 30, c’est tout de même autour de cet âge que l’on commence à dépérir… métaboliquement parlant! Si vous avez atteint la quarantaine, vous avez peut-être commencé à ressentir des inconforts, au repos et aussi à l’effort.
- Santé
Programme de remise en forme posturale pour débuter l’année
Cet article est tiré du magazine Blond Story & a été rédigé par Lisa-Marie Farley 2018, déjà!? Pour moi, le début d’une nouvelle année c’est prendre le temps d’appuyer sur le bouton « redémarrer », de me fixer de nouveaux objectifs et faire une pause.
- Art de vivre
3 postures pour raviver sa libido!
Cet article est tiré du magazine Blond Story & a été rédigé par Nadia Bonenfant Nadia vous partage ses 3 meilleures poses pour raviver votre libido et connecter avec la déesse qui sommeille en vous.
- Santé
Comment composer avec règles, entraînement et nutrition?
Cet article est tiré du magazine Blond Story & a été rédigé par Anne-Marie Gobeil Pour les femmes, le sujet des règles est monnaie courante : cette fameuse période fatidique où notre humeur, notre énergie et notre apparence physique sont compromises par les bouleversements hormonaux que nous traversons.
- Art de vivre
Découvrez l'art du mouvement!
Cet article est une collaboration avec le magazine Blond Story et a été rédigé par Virgine Duval Il y a de ça quelques années que je connais Virginie Duval.