Tatiana Polevoy

On plonge dans les relations parasociales, mot de l’année 2025, et on se questionne jusqu’où l’on croit connaître ceux qui ne nous connaissent pas. L’équipe alerte sur la toxicité de nombreux produits vendus sur Temu et Shein, de la fast fashion aux jouets et cosmétiques. Isabelle partage des conseils pratiques pour se dépasser au quotidien, tandis que Geneviève Tardif revient sur le succès grandissant du hockey féminin et propose un film de Noël touchant. Marc Fournier, des Jeux Gladius, présente des jeux de société québécois pour les Fêtes, alliant amusement et moments de qualité en famille ou entre amis. 

Patrick transforme l’émission en version matinale de « Hot Ones », mais Tatiana découvre que le piquant n’est pas que dans les sauces. Isabelle rend hommage aux célibataires pour la Sainte-Catherine, partageant son parcours et soulignant le célibat comme espace de liberté et d’authenticité. Jean-Pier Gravel confie ses difficultés post-partum et la pression d’être un père modèle, évoquant santé mentale et résilience. Enfin, Isabelle aborde l’acceptation du corps qui change, mêlant expériences personnelles, témoignages et réflexions sur l’amour de soi malgré les normes sociales.

À l’approche de Noël, Patrick, Tatiana et Isabelle plongent dans le stress qui gruge le plaisir des fêtes, surtout chez les femmes. Surcharge mentale, listes interminables et besoin de déléguer sont au cœur des discussions, ponctuées de stratégies audacieuses proposées par les auditeurs : escapades, traditions réinventées ou solutions romantiques inattendues. Louise Sigouin aborde l’épuisement des parents et ses impacts sur le couple, suggérant un rituel simple mais significatif. Tatiana partage des réflexions sur le diagnostic de TDAH chez les enfants, illustrant l’évolution des mentalités et l’importance du rôle des enseignants et des parents. L’équipe débat des limites financières et de courtoisie lors de repas partagés, explorant comment préserver plaisir et harmonie.

Patrick Marsolais, Tatiana Polevoy et Isabelle Racicot plongent dans la nuit polaire, comparant notre déprime de novembre à des semaines sans soleil en Alaska ou au Nunavut, et partage les stratégies pour survivre à l’obscurité totale, y compris le récit saisissant d’un auditeur militaire. Entre dilemmes personnels, fatigue chronique et dépendance au téléphone, leurs échanges révèlent des vulnérabilités inattendues. Sur le plan politique, Mounir Kaddouri commente le chaos au Parti libéral du Québec, mêlant jeux de pouvoir et mises en demeure mystérieuses. Tatiana complète avec des faits surprenants sur la santé, les couples et des modes de vie familiaux extrêmes, éveillant curiosité et réflexion.

Isabelle s’interroge sur la distinction entre un homme « gentil » et un homme « bon », selon Mark Manson, et questionne notre désir d’être aimé versus juste. L’équipe partage ensuite des anecdotes surprenantes sur la présence parfois absente des pères lors d’un accouchement. Le balado se tourne ensuite vers la gastronomie avec Chef Oli, qui dévoile secrets et innovations autour du shawarma, du barbecue et des sauces originales, éveillant curiosité et appétit. La fameuse « chaise de la chicane » illustre les tensions domestiques et le défi de garder un espace ordonné. 

À l’approche des Fêtes, Patrick, Tatiana et Isabelle explorent un phénomène étonnant : la location de « chum » pour esquiver les questions gênantes en famille. Patrick met en garde contre les dérives potentielles de cette industrie inattendue, tandis qu’Isabelle admet que la tentation devient réelle face à la pression sociale du célibat. On plonge aussi dans l’histoire fascinante de Hello Kitty, née d’un dessin rejeté 47 fois et devenue un phénomène mondial. Laurie Lévesque, astrologue, invite à profiter de la nouvelle lune en Scorpion pour réfléchir, libérer les blocages et transformer tensions et inconforts en opportunités. Un épisode qui mêle humour, persévérance et introspection pour bien finir l'année.

Isabelle Racicot dévoile les découvertes surprenantes du Dr Matthew Walker : rattraper un déficit de sommeil, créer une « banque de sommeil » et privilégier la régularité plutôt que la quantité. L’équipe aborde ensuite le rejet social des enfants et le poids invisible que portent leurs parents, illustré par un témoignage poignant d’un anniversaire manqué. Fred Labelle présente la nouvelle tendance culinaire virale : le shawarma croustillant, et l’équipe débat pour savoir s’il mérite le buzz. Le phénomène du « speed watching » est aussi analysé, avec ses impacts sur la patience et la concentration. Tatiana partage les nuits éprouvantes causées par la toux de son enfant, un stress confirmé par la science.

Isabelle Racicot revient sur sa rencontre inoubliable avec Paul McCartney, où la gentillesse et la générosité de la légende ont marqué chaque instant, laissant un mystère autour de la fameuse photo jamais retrouvée. Mariana Mazza évoque avec émotion son ex, Alexandre Barrette, explorant la beauté des relations cordiales après une rupture. Kathy Marquis questionne la notion moderne du selfcare, entre obligations et moments pour soi, tandis que Tatiana Polevoy se lance un défi : apprendre à dire « non » pour préserver ses instants familiaux. Ils discutent de l’équilibre entre dire « oui » et « non », et de l’importance de savourer le temps libre, révélant les subtilités de nos choix quotidiens et émotionnels.

Dans cet épisode captivant, Patrick Marsolais, Tatiana Polevoy et Isabelle Racicot explorent la rumeur de tatouages assortis entre Katy Perry et Justin Trudeau, déclenchant un débat sur les tatouages de couple : engagement ou malchance? On plonge ensuite dans des dilemmes surprenants, mêlant humour et malaise, et abordent des fantasmes tabous sur des amis ou partenaires. L'humoriste Sinem Kara rend hommage à Patrick, révélant son côté sensible et passionné, tandis que Tatiana partage des découvertes fascinantes sur la santé et le quotidien, du rôle des baisers sur le microbiome à l’influence de l’ordre de naissance sur la longévité. Un épisode riche en surprises et confidences.

Ce matin sur Les Lève-tôt, Isabelle Racicot partage son expérience touchante auprès des enfants en oncologie à l’hôpital Sainte-Justine, révélant comment ces jeunes patients lui enseignent le courage, la gratitude et l’importance du réseau d’amour qui nous entoure. Nathalie Simard présente son 21ᵉ album Par les temps qui courent, mêlant country-folk et authenticité, tout en parlant de sa maternité et de son rôle de grand-mère. L’équipe discute du dilemme d’une mère face à un fils qui a vandalisé une toile précieuse, questionnant honnêteté et responsabilité. Chef Oli dévoile ses astuces pour cuisiner festif et économique, tandis que Tatiana raconte son expérience inattendue de parent solo temporaire, révélant le secret d’un quotidien plus détendu et révélateur sur la vie familiale.

Dans cet épisode des Lève-tôt, Isabelle Racicot explore le concept de rencontres The Feels, où les célibataires se connectent profondément par le regard et le toucher, loin des applications. Tatiana partage une sortie à la bibliothèque avec ses enfants qui vire en débat sur la tolérance et le respect des lieux publics. Patrick et Isabelle questionnent jusqu’où va la liberté des enfants quand d’autres cherchent le calme. La journaliste sportive Geneviève Tardif évoque une lettre touchante à sa fille Violette sur ses rêves et la pression familiale, soulignant l’importance de l’épanouissement avant la réussite. L’équipe réfléchit finalement aux « lieux sacrés » de notre société et aux limites de la tolérance, tout en laissant planer le mystère sur vos propres valeurs et espaces respectés.

Dans cet épisode émouvant et surprenant, Isabelle raconte un souvenir marquant : le passage d’un convoi funéraire militaire qui l’a sensibilisée au vrai sens du Jour du Souvenir, renforcé par sa rencontre avec la mère d’un soldat tombé. La première neige vient ensuite chambouler Montréal : routes glissantes, écoles fermées et pannes d’électricité offrent des anecdotes d’auditeurs oscillant entre galères et émerveillement. Tatiana se confie sur son anxiété sociale, partageant ses défis et découvrant avec Patrick et Isabelle des stratégies pour transformer stress en opportunités de connexion. Finalement, c'est au tour d'Isabelle et Tatiana de plonger dans la section « non lus » de Messenger et Instagram. 

Dans cet épisode, Patrick, Tatiana et Isabelle explorent notre rapport au pardon à travers le documentaire Le grand retour des annulés de Marie-France Bazzo. Qui peut revenir après avoir été « annulé » ? Salvail, Adamus et Lacroix alimentent la réflexion sur justice populaire et responsabilité des diffuseurs. Le trio discute ensuite des jeunes adultes qui vivent encore chez leurs parents, entre crise du logement, études et autonomie, avec témoignages variés. Louise Sigouin explique les clés pour gérer les chicanes de couple, tandis que Tatiana raconte le chaos et la tendresse des familles nombreuses. Patrick découvre des messages Messenger oubliés, questionnant la mémoire des échanges. Enfin, Julie du Page partage l’émotion derrière le succès de sa fille Billie du Page au gala de l’ADISQ.

Dans cet épisode, Patrick Marsolais, Tatiana Polevoy et Chloée Deblois débattent de questions apparemment simples mais révélatrices, comme laver la vaisselle immédiatement ou laisser tremper. Chloée ne supporte pas un évier sale, tandis que Tatiana prône le lâcher-prise. La discussion s’élargit à des dilemmes personnels : publier son téléphone, revisiter son enfance ou choisir entre amour du public et collègues. Une équipe québécoise développe une intelligence artificielle capable de prédire la mort, soulevant des réflexions sur le temps et le mystère de la vie. Les animateurs abordent aussi la pression sociale sur les couples, la santé masculine, et terminent avec les nouvelles les plus « connes », dont une femme brésilienne ayant eu des jumeaux avec deux pères différents.