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Routine de yoga à faire au lit pour débuter la journée du bon pied!

Routine de yoga à faire au lit pour débuter la journée du bon pied! Crédit photo: Blond Story

Cet article est tiré du magazine Blond Story & a été rédigé par Nadia Bonenfant

Cliquez ici pour écouter la routine (AUDIO), incluant une séquence d’étirements, de postures de yoga + un exercice pour fixer votre intention du jour.

Un 10 minutes, simple mais ô combien efficace, qui vous permettra de raviver en douceur votre énergie vitale et vous mettre dans un état d’esprit positif, question que vous soyez prêtes à affronter votre journée.

Bonjour l'Estrie

Bonjour l'Estrie

avec Yves Laramée

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